如下：
1. 男生标准：
（1）1000米跑：4分10秒以
（2）立定跳远：2.3米以上
（3）引向上：7个以上
（4）仰卧起坐：50个以上
2. 女生标准：
（1）800米跑：5分30秒以内
（2）立定跳远：
1. 85米以上
（3）仰卧起坐：35个以上
以上标准是南昌航空大学体测常规标准，适用于大多数学生。体测标准的定是基于科学、合理、可行的则，旨在提高学生的身体素质和健康水平。
体原：
1.1000米跑：长跑有益于提高心肺功能、增强耐力和耐久力，适合于整体体能评价。
2.立定跳远：代表了人体上肢和下肢的协调性和力量水平。
3.引体向上：代表上肢力量和后背肌群的协调性及爆发力。
4.仰卧起坐：代表腹肌力量和耐力，对核心力量的培养有帮助。
内:
南昌航空大学还设有其他项目，如50米短跑、坐位体前屈、篮球运球和投篮等。这些项目不仅能全面评价学生的身体素质，还能让学生更全面地展示自己的运动能力。
具体：
1. 总体准备：做好运动服装及鞋子穿戴准备，以保证舒适度和安全性。
2. 热身活动：进行适当的热身活动，如跑步、跳绳等，以准备身体。
3. 正式测试：按照规定的标准进行测试，注意技巧和方法，合理分配体力。
4. 需要注意的问题：在测试前应保证充足的睡眠和饮食，以免身体疲劳或营养不足影响测试效果。
南昌航空大学体测标准的制定是为了让学生养成正确的运动习惯和健康生活方式，旨在提高学生的身体素质和健康水平。学生们应该认真对待体测，积极参加体育锻炼，提高自身的身体素质和健康水平。
